COACHING

FIRST COACHING – YOUR FIRST STEP TOWARDS A BETTER YOU!

Gratuliere! Du hast die Entscheidung getroffen deinen Körper zu verändern. Willkommen zu deinem ersten und kostenlosen Coaching!

Im Zuge dieses Coachings lernen wir uns kennen und ich analysiere deine IST-Situation. Angefangen bei bisherigen Diäten, deinen Essgewohnheiten bis hin zu deiner körperlichen Aktivität. Darauf folgend erkläre ich dir kurz was meiner Meinung nach das beste Konzept für dich wäre und wir vereinbaren einen weiteren Termin, damit ich dir alles genau aufzeigen und erklären kann. Weshalb ein zweiter Termin? Um individuelle Trainingspläne und eine optimale Ernährung für dich zu erstellen benötige ich natürlich auch ein wenig Zeit um mir Gedanken über deinen persönlichen Erfolg zu machen! Clean9 Kunden erhalten im Zuge des Reinigungsprogramms das Coaching ebenfalls kostenlos dazu.

PERSONAL COACHING – WHAT YOU EAT IN PRIVATE YOU WEAR IN PUBLIC

Du fühlst dich unwohl in deiner Haut? Deine Hosen passen nicht mehr? Der Speck muss weg? Dir reicht’s? Du besuchst schon ein Fitness Studio doch du benötigst einfach nur Hilfe bei der RICHTIGEN Ernährung? Oder möchtest mehr über Supplements wissen?

Lass dich von mir beraten und schicke mir jetzt eine unverbindliche Anfrage für dein PERSONAL COACHING!

Während des FIRST COACHINGs lerne ich dich besser kennen und kann dadurch deine Ernährung optimieren. Nachdem ich einige tolle, gesunde Menüs für dich erstellt habe, treffen wir uns wieder zu deinem Personal Coaching. Hier erkläre ich dir genau auf was du bei deinem Einkauf achten musst, alle Do’s und Don’ts, Lügen, Mythen und lege die Fakten auf den Tisch. Ich zeige dir wie man sich sowohl gesund als auch sehr geschmackvoll ernähren kann um den Geschmackssinn wieder zurück zu erlangen und deinen Körper fit und attraktiv zu halten.

In der Fitnessbranche sind Supplements ebenfalls sehr weit verbreitet. Du nimmst bereits welche und weißt nicht ob sie gut für dich sind? Du möchtest zusätzlich etwas einnehmen um schneller abzunehmen oder Muskeln aufzubauen?

Auch hier kann ich dir helfen und dich gerne beraten.

PERSONAL TRAINING – WILL IT BE EASY? NOPE. – WORTH IT? ABSOLUTELY.

Du trainierst bereits in einem Fitness Studio, doch du kennst dich nicht gut aus? Du weißt nicht welche Muskelgruppen du trainieren sollt, wann, wie oft und wie lange? Du trainierst schon länger, doch nichts tut sich? Du weißt nicht ob du deine Übungen richtig ausführst?

Ich zeige dir wie es geht! Schicke mir jetzt eine unverbindliche Anfrage für dein PERSONAL TRAINING!

Während eines FIRST COACHINGS besprechen wir deine bisherigen Trainingsgewohnheiten und du zeigst mir wie du bisher trainiert hast. Danach erstelle ich einen für dich idealen Trainingsplan und begleite dich zu deinem individuellen Erfolg. Du lernst Übungen RICHTIG auszuführen, das Training fängt an dir mehr Spaß zu machen, du nimmst deine Trainingseinheiten wahr um mich nicht zu enttäuschen 😉 und weil du dafür gezahlt hast, du siehst die Ergebnisse schneller, ich motiviere dich und optimiere bei jedem weiteren Personal Training deine Übungen und die Abfolge.

Für ein Personal Training ist es nicht notwendig zu mir ins Studio kommen, wir können die Trainingseinheiten auch bei dir zu Hause, Outdoor oder in deinem Fitness Studio durchführen. Gemeinsam statt einsam!